Sep 2019
NPTSČPS
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

Sprinterji so razkropljeni po svetu

admin | Čet, 05.03.2015

Sprinterji na mirnih vodah se na novo in pomembno sezono 2015, v kateri se bodo potegovali tudi za kvote za nastop na olimpijskih igrah prihodnje leto v Riu de Janeiru, pripravljajo na različnih lokacijah. Najboljša slovenska kajakašica Špela Ponomarenko Janić trenira v daljni Avstraliji, Jošt Zakrajšek v Turčiji, četverica Apollonio, Blažević, Frančeškin in Oven je v Sabaudiji, bohinjski kajakaši so odšli v Metković, ostali mladi sprinterji na čelu z Anjo Osterman pa so se udeležili priprav v Novigradu.

Primorca Alan Apollonio in Simon Blažević ter Ljubljančana Simon Oven in Maks Frančeškin so se tako kot že nekaj let doslej odpravili v italijansko Sabaudijo, ki se nahaja sto kilometrov južno od Rima. Vreme, ki jih je pričakalo, je bilo vse prej kot obetavno za priprave v toplejših krajih, a se je situacija umirila.

»Na začetku je bilo bolj kislo. Padal je dež, pihal je veter, ampak sedaj se je uredilo, tako da lahko v dneh, ko ne piha preveč, veslamo v kratkih rokavih. Sonce tudi že skrbi za prve zametke barve v letošnjem letu,« je pogoje opisal Maks Frančeškin, ki se navaja na nov čoln in se posveča nabiranju kilometrov ter piljenju tehnike. Slednjemu veliko pozornosti posveča tudi Simon Oven: »Poleg nabiranja kilometrov je velik poudarek na tehniki. Glede na to, da v sprintu tekmujem šele drugo sezono, imam v tehniki še precej rezerve. Sicer pa sem se na sezono pripravljal tako kot lani. Veliko sem veslal, tekel na smučeh in veliko časa preživel v fitnesu.«

Pred novo sezono zavzeto trenirata tudi Alan Apollonio in Simon Blažević, ki sta v preteklosti že poskrbela za nekaj odličnih uvrstitev v kajakaškem dvojcu. »Cilji za letošnjo sezono so evropske igre v Bakuju, svetovno prvenstvo za mladince in mlajše člane na Portugalskem ter člansko svetovno prvenstvo v Milanu, kjer bodo tudi kvalifikacije za olimpijske igre v Riu leta 2016. Želje so seveda čim višje uvrstitve ter osvojitev kvote za OI v Riu,« je izpostavil Simon Blažević, kar je potrdil tudi Alan Apollonio: »Najprej bo treba dobro opraviti z izbirnimi tekmami na Bledu, nato pa se bomo odločili, za katere tekme stopnjevati formo. To bo zelo pomembno, kajti letošnja sezona bo zelo dolga, zato bo treba za dober rezultat narediti dober plan treningov. Najbolj pomembne bodo evropske igre v Bakuju in svetovno prvenstvo v Milanu, kjer bova ciljala na čim višjo uvrstitev in kvoto za OI.«

Ob napornih treningih, kjer poleg veslanja, namenjanja pozornosti tehniki in aerobni hitrosti, precej časa namenjajo tudi ohranjanju moči v fitnesu, veliko časa za pohajkovanje po bližnji okolici ni, zato prosti čas raje namenjajo nekoliko daljšemu počitku in obiskom plaže.

V Novigradu številna slovenska odprava

Na Hrvaško pa se je odpravilo več kot trideset slovenskih kajakašev in kanuistov. Bohinjski tekmovalci so si izbrali Metković, mladi tekmovalci iz štirih klubov pod vodstvom Jerneja Župančiča Regenta, Marka Bandlja in Grege Ponomarenka pa so se pripravljali v Novigradu. V istem času so tam trenirali tudi nekateri spustaši  na divjih vodah pod vodstvom Srečka Masleta. »Pogoji in vreme so bili odlični, mladina pa je bila zelo zavzeta,« je priprave uvodoma povzel vodja sprinterskega programa mladincev in mlajših članov Jernej Župančič Regent in nadaljeval: »Bili so zelo zbrani in resni, tako da so izpolnili oziroma celo presegli načrtovano. Prvič smo uspeli uskladiti toliko klubov in tekmovalcev na skupnih pripravah in mislim, da so bili vsi udeleženci zelo zadovoljni. Glavni cilj je bil skupen trening mladincev in mlajših mladincev, učiti jih o treningu in delu na pripravah, znotraj samega treninga pa smo dali poudarek tehniki in vzdržljivosti. Imeli smo skupna jutranja ogrevanja, veliko količino treningov (3–4 dnevno), video analizo, predavanje o tehniki, vsak dan pa tudi termin za regeneracijske vsebine kot so raztezne vaje in plavanje ter učenje. Devet dni je bilo povsem zapolnjenih.«

Mladim sprinterjem se je priključila tudi Anja Osterman, ki je v tokratnem pripravljalnem obdobju delovala precej drugače kot lani. »Letos sama treniram doma, lani pa sem kilometre pridno nabirala na Mostu na Soči, je pa res, da so treningi precej podobni kot lani v zimskem času: veliko kilometrov na vodi, teka, plavanja in fitnesa. Letos sem se odločila za priprave z mladinci v Novigradu, namesto tritedenskih priprav v Sabaudiji. Kljub temu da so bile priprave krajše kot običajno, so bile zato toliko bolj intenzivne. Naredili smo kar 32 treningov na vodi in suhem, popoldansko pavzo pa nam je trener Jernej Župančič Regent privoščil šele peti dan,« je nekaj razlik pojasnila Ostermanova, ki v letošnji sezoni upa na čim boljše dosežke na evropskem prvenstvu in tekmah svetovnega pokala.

Primorka je bila navdušena še nad nečim: »Klubi so vedno bolj povezani in lepo je videti sodelovanje med kajakaši in trenerji iz različnih klubov. Letos sta me januarja k sodelovanju in skupnim treningom v fitnesu povabila tudi Špela Ponomarenko Janić in Stjepan Janić, za kar se jima zahvaljujem. Treningi so se zelo razlikovali od mojih, ampak spremembe in novosti so vedno dobrodošli.«

Mlade sprinterje v prihajajočih dneh čaka še kar nekaj aktivnosti – obeta se jim skupni vikend na Mostu na Soči, kjer bodo imeli prvi preizkus četverca in dvojcev, sledila bo izbirna tekma za sestavo ekipe v kajakaškem maratonu, nato pa še splošne priprave na Bledu in vikend treninga v Kopru.

 

                                   

 

Foto: Arhiv Jerneja Župančiča Regenta, arhiv Maksa Frančeškina, arhiv Anje Osterman


Športnica leta
Urša Kragelj
Športnik leta
Simon Oven


































 
Oblikovanje O3 | Programiranje mimateam